Ces bains moussants peuvent vous aider à appuyer sur le bouton de réinitialisation, mais assurez-vous qu'ils ne perturbent pas votre santé vaginale
Après une journée stressante, un bain relaxant avec des lumières tamisées, un bon livre et une tasse de tisane est exactement ce qu'il vous faut pour décompresser mentalement, vous détendre et redémarrer.
Mais bien qu'un bain moussant puisse être une véritable thérapie pour les muscles endoloris, les articulations douloureuses ou un esprit anxieux, ils ne sont pas toujours aussi bénéfiques pour la santé de votre vagin.
Selon le Dr Kim Langdon (gynécologue-obstétricien), "les bains chauds et moussants peuvent assécher, déshydrater et irriter la peau, et altérer le pH de cette zone délicate. Les produits chimiques dans les bains moussants peuvent entraîner diverses plaintes vaginales, allant des éruptions cutanées aux infections à levures."
Maintenir l'équilibre
Vous vous demandez peut-être si les bains moussants peuvent provoquer des irritations vaginales ou des infections à levures ? Bien que les bains moussants soient agréables, une conséquence indésirable de bains moussants réguliers est qu'ils peuvent irriter et perturber l'équilibre des micro-organismes qui maintiennent un vagin en bonne santé.
Cela s'explique par le fait que les ingrédients, colorants et parfums des bains moussants peuvent perturber le niveau normal de pH du vagin. Un vagin sain est du côté acide de l'échelle de pH. Les bains moussants, cependant, sont plus alcalins, et se plonger dans un bain légèrement alcalin peut perturber l'équilibre naturel de la flore vaginale, rendant l'environnement plus susceptible aux irritations ou infections.
Pour ceux qui sont sujets aux infections vaginales, perturber l'équilibre du pH peut potentiellement entraîner des infections à levures et le développement de la vaginite, causant une inflammation ou irritation de la vulve ou du vagin. Dr Langdon a ajouté, "Ils peuvent également vous rendre plus sujettes à la vaginose bactérienne (VB), un autre type d'irritation vaginale qui entraîne une odeur désagréable."
D'autres produits de bain ?
Il n'y a pas que les bains moussants qui peuvent perturber l'équilibre de votre santé intime. Des produits tels que les sels de bain, les sels d'Epsom et les bombes de bain peuvent aussi perturber votre santé vaginale s'ils sont utilisés en grande quantité ou trop fréquemment, notamment pour celles qui sont sensibles aux irritations vaginales.
Assurez-vous de vérifier les étiquettes pour repérer les ingrédients qui peuvent potentiellement causer des irritations et assécher la peau, comme les parabènes, sulfates, alcool, et même le talc et les paillettes. Les bombes de bain peuvent souvent être particulièrement trompeuses car elles sont faites pour paraître et sentir luxueuses, et les mêmes ingrédients qui permettent cela peuvent être ceux qui irritent le plus." Vous devez également éviter les huiles, comme les huiles essentielles, dans l'eau du bain. Le vagin possède son propre système de nettoyage naturel," a remarqué le Dr Langdon.
Dois-je arrêter les bains ?
Vous n'avez pas nécessairement à renoncer définitivement aux baignades dans la baignoire, mais si vous faites face à des irritations gênantes, il peut être judicieux de faire une pause pour voir si vos symptômes disparaissent, notamment les bains avec bulles. Si vous regrettez déjà les bains moussants, assurez-vous d'acheter des produits de bain moussant spécialement conçus pour la santé vaginale des femmes ou pour les peaux sensibles.
Vous pouvez également essayer d'utiliser des produits pour bébé pendant un certain temps, car ils sont par nature conçus pour la peau délicate des bébés.
Des alternatives aux produits de bain
Prendre un bain présente de nombreux avantages, de la relaxation mentale à la création d'un rituel de détente avant le coucher.
Alors, la prochaine fois que vous aurez envie d'un bain moussant chaud, ne rejetez pas l'idée. Pour conserver les effets thérapeutiques d'un bain parfumé, vous pouvez envisager d'utiliser des alternatives aux bulles : des bougies, de l'encens, ou un diffuseur pour huiles essentielles peuvent être tout aussi aromatiques pour une baignade relaxante.
Surveillez la durée
Le bon sens suggérerait de réduire la durée de votre temps de bain si vous avez expérimenté des symptômes gênants. Vous pouvez également prendre une courte douche après le bain pour éliminer tout résidu pouvant causer une irritation, surtout si vous êtes plus sujette aux irritations vaginales ou infections, ou si vous avez la peau sensible.
