A resposta curta é um grande sim. Crianças, assim como adultos, recebem muitos benefícios ao adicionar boas bactérias ao longo de suas vidas. Lembre-se de que pelo menos 70% do nosso sistema imunológico está no intestino, onde as boas bactérias trabalham para manter o equilíbrio e apoiar a saúde digestiva e imunológica contínua. Portanto, faz sentido reforçar esses números comprobióticos para bebês e crianças, como uma boa maneira de apoiar um intestino saudável e um sistema imunológico durante a infância e até a idade adulta.
Recém-nascidos recebem suas primeiras boas bactérias mais cedo do que você imagina
Acreditava-se há muito tempo que os bebês recebiam suas primeiras boas bactérias de suas mães ao passarem pelo canal de parto. Mas dados recentes sugerem que a primeira exposição de um recém-nascido pode acontecer ainda mais cedo—no útero da mãe. Um estudo publicado no journalScience Translational Medicine sugere que os bebês entram em contato com uma “pequena, mas diversificada quantidade de bactérias” na placenta—um órgão que começa a se desenvolver logo após a fertilização e nutre o feto em desenvolvimento durante a gravidez. Isso é interessante principalmente porque acreditava-se que o útero da mãe era um ambiente estéril, mas agora há evidências de uma comunidade bacteriana pré-existente dentro da placenta que pode ser o início do microbioma único de cada criança.
Quando um probiótico seria adequado para uma criança?
Independentemente de quando os recém-nascidos recebem seus primeiros micróbios, fornecer bactérias benéficas adicionais durante os primeiros anos pode ajudar a promover a saúde digestiva e imunológica. Lembre-se de que bebês e crianças enfrentam desafios constantes para seus sistemas imunológicos e digestivos à medida que crescem e se desenvolvem. Assim como nos adultos, fatores como dieta, ambiente, mudança de rotina e uso de certos medicamentos podem perturbar o equilíbrio saudável de bactérias no intestino. Por essa razão, tomar um suplemento probiótico desde a infância pode ajudar a promover um equilíbrio saudável da flora intestinal para apoiar a digestão, e os probióticos são considerados uma maneira segura e suave de ajudar a apoiar o sistema imunológico.*
Os probióticos são seguros para bebês?
Inúmeros estudos demonstraram a segurança e eficácia dos probióticos suplementares para bebês e crianças. Lembre-se de que os probióticos são simplesmente as bactérias “boas” ou “amigáveis” que ocorrem naturalmente no intestino humano. No entanto, como bebês e crianças enfrentam desafios diários para seus sistemas imunológicos que podem afetar o equilíbrio digestivo saudável e diminuir sua quantidade de boas bactérias, recomenda-se o uso diário de probióticos para crianças para ajudar a repor sua oferta de boas bactérias.
Muitas pessoas se perguntam se os probióticos têm efeitos colaterais semelhantes a alguns medicamentos. É importante lembrar que “efeitos colaterais” é um termo médico usado na rotulagem de alguns produtos farmacêuticos, e probióticos não são medicamentos farmacêuticos. Eles são suplementos alimentares que apoiam uma boa digestão e a saúde imunológica.* Semelhante ao consumo de um novo alimento, eles podem produzir ocasionalmente gases ou inchaço ao serem consumidos pela primeira vez. Por esta razão, muitos pais escolhem progredir gradualmente quando começam a dar probióticos aos filhos, geralmente começando com uma dose menor e aumentando a quantidade a cada dia até atingir a dose recomendada.
Por que sempre ouço falar sobrecepas?
Existem mais de 100 trilhões de bactérias em um intestino humano saudável, e entre elas estão mais de 1.000 diferentes cepas de bactérias benéficas. Como diferentes cepas fornecem diferentes benefícios em todo o sistema digestivo, é ideal selecionar um suplemento probiótico que contenha uma variedade de cepas. Por exemplo, nosso Ultimate Flora™ Baby Probiotic 4 Billion fornece uma mistura de cepas promovidas pela saúde que foram cientificamente estudadas, escolhidas por sua prevalência nos tratos digestivos de bebês e crianças pequenas para fomentar a digestão e função imunológica ótimas.*
3 principais benefícios dos probióticos para bebês e crianças
Sabe-se por estudos clínicos que os probióticos estão fortemente ligados à saúde digestiva e imunológica, tanto em adultos quanto em crianças. Se o seu bebê ou criança experimentar ocasionalmente desconforto abdominal ou irregularidades—ou se você simplesmente quiser tomar medidas preventivas para ajudar a manter as crianças saudáveis ao longo do ano, mantenha em mente estes 3 principais benefícios dos probióticos para bebês e crianças:
- Função imunológica saudável.Bactérias benéficas adicionadas podem apoiar um equilíbrio digestivo saudável e ajudar a ensinar o sistema imunológico a responder adequadamente aos desafios externos.*
- Evacuações intestinais regulares.Eliminação regular precisa de um equilíbrio saudável de boas bactérias no intestino. Vários probióticos diários têm demonstrado ajudar a sustentar esse equilíbrio, que por sua vez promove a regularidade e ajuda a prevenir desconfortos abdominais ocasionais.*
- Digestão saudável.Além de produzir vitaminas — incluindo importantes vitaminas do complexo B — uma série de probióticos produz enzimas digestivas e apoia a digestão regular e equilibrada.*
Além desses benefícios, os cientistas estão apenas começando a explorar como um intestino saudável e equilibrado está conectado ao nosso humor e comportamento, níveis de energia, sono saudável, felicidade e a lista continua, então não é de se admirar que mais e mais profissionais de saúde estejam recomendando suplementos probióticos diários para promover uma saúde física e mental ótimas.
Escolhendo o probiótico certo para seus pequenos
Quando se trata de escolher o probiótico certo para seu bebê ou criança, é útil considerar algumas coisas. Para probióticos para bebês, procure uma fórmula em pó que se misture facilmente com líquidos. Deve conter pelo menos um bilhão de culturas probióticas vivas e múltiplas cepas. Para crianças em idade escolar, comprimidos mastigáveis ou gomas de mascar são uma ótima maneira de ajudá-las a obter boas bactérias adicionais em sua dieta. Novamente, procure múltiplas cepas para ajudar a promover o equilíbrio digestivo e apoiar a saúde imunológica. E sempre, com suplementos infantis e para crianças, certifique-se de verificar o rótulo e garantir que não haja ingredientes artificiais.
Quando falar com seu médico
Um suplemento probiótico diário é considerado uma maneira segura e suave de apoiar a saúde digestiva e imunológica em bebês e crianças, mas é uma boa ideia consultar seu profissional de saúde antes de iniciar seus filhos em qualquer suplemento nutricional. Se você estiver preocupado com problemas digestivos ou de saúde específicos, consulte sempre seu médico primeiro.
Renew Life® Ultimate Flora Probiotics para bebês e crianças
Na Renew Life, acreditamos que um intestino saudável e equilibrado é importante em qualquer idade. NossaUltimate Flora Kids Probiotics proporcionam suporte digestivo e imunológico adicional para corpos em crescimento e podem ajudar a aliviar problemas estomacais quando tomados regularmente.* Se você quiser saber mais sobre a saúde das crianças e probióticos, visite nossoCentro de Aprendizado para explorar esses tópicos e mais.
Fontes:
The Placenta Harbors a Unique Microbiome. Aagaard, K. Ma, J. Antony, K. Ganu, R. Petrosino, J. and Versalovic, J. Science Translational Medicine 21 May 2014:Vol. 6, Issue 237, pp. 237ra65 DOI: 10.1126/scitranslmed.3008599
http://info.nihadc.com/integrative-health-blog/3-ways-to-improve-your-childs-gut-health-and-immune-system
https://www.newscientist.com/article/2075768-boost-c-section-babies-by-giving-them-vaginal-bacteria/
