Quelle vasche piene di schiuma potrebbero aiutarti a premere il pulsante di reset, ma assicurati che non disturbino la salute della tua vagina
Dopo una giornata stressante, un bagno rilassante con luci soffuse, un buon libro e una tazza di tisana è proprio quello che serve per decomprimere mentalmente, togliere la giornata di dosso e premere il pulsante di reset.
Ma mentre un bagno schiumoso può essere un paradiso terapeutico per muscoli indolenziti, articolazioni doloranti o una mente ansiosa, non sempre è altrettanto terapeutico per la salute vaginale.
Secondo la dottoressa Kim Langdon (ginecologa), “i bagni caldi con le bolle possono causare secchezza, disidratazione, irritazione della pelle e alterare il pH di quest'area delicata. Le sostanze chimiche nei bagni schiuma possono portare a una serie di disturbi vaginali, dalle irritazioni alle infezioni da lievito.”
Mantenere l'equilibrio
Ti starai chiedendo se i bagni schiuma possono causare irritazioni vaginali o infezioni da lievito? Anche se i bagni schiumosi possono sembrare meravigliosi, una conseguenza indesiderata può essere l'irritazione e il disturbo dell'equilibrio dei microrganismi che mantengono in salute la vagina.
Questo perché gli ingredienti, i coloranti e le fragranze nei bagni schiuma possono alterare i normali livelli di pH nella vagina. Una vagina sana è leggermente acida. I bagni schiuma, tuttavia, sono più alcalini, e immergersi in un bagno leggermente alcalino può perturbare l'equilibrio naturale della flora vaginale, creando un ambiente più vulnerabile all'irritazione o alle infezioni.
Per chi è incline alle infezioni vaginali, alterare l'equilibrio del pH può potenzialmente portare a infezioni da lievito e allo sviluppo di vaginite, provocando infiammazione o irritazione della vulva o della vagina. La dottoressa Langdon ha aggiunto, “Possono anche renderti più incline alla vaginosi batterica (BV), un altro tipo di irritazione vaginale che porta a un cattivo odore.”
Altri prodotti da bagno?
Non sono solo i bagni schiumosi a poter disturbare l'equilibrio della tua salute intima. Prodotti come sali da bagno, sali Epsom e bombe da bagno possono anche compromettere la salute vaginale se usati in grandi quantità o troppo frequentemente, soprattutto per chi è suscettibile a irritazioni vaginali.
Assicurati di controllare le etichette per gli ingredienti che possono potenzialmente causare irritazione e secchezza cutanea, ad esempio parabeni, solfati, alcol e persino talco e glitter. Le bombe da bagno possono spesso essere particolarmente ingannevoli perché sono fatte per apparire e profumare lussuose, e proprio gli ingredienti che lo permettono possono essere quelli più irritanti.” Devi anche evitare gli oli, come gli oli essenziali, nell'acqua del bagno. La vagina ha il suo sistema naturale di pulizia,” ha osservato la dottoressa Langdon.
Devo rinunciare ai bagni?
Non devi necessariamente rinunciare per sempre ai bagni, ma se stai affrontando irritazioni fastidiose, potrebbe essere una buona idea fare una pausa per vedere se i sintomi scompaiono, soprattutto dai bagni con bolle. Se ti mancherà la natura avvolgente di un bagno schiumoso, assicurati di scegliere prodotti per bagni schiuma adatti alla vagina e specificamente realizzati per la salute vaginale delle donne o per pelli sensibili.
Puoi anche provare a usare prodotti per bambini per un certo periodo, in quanto progettati per la pelle delicata dei neonati.
Alternative ai prodotti da bagno
Ci sono molti benefici nel farsi un bagno, dal rilassare la mente al creare un rituale di rilassamento prima di andare a letto.
Quindi, la prossima volta che desideri un bagno schiumoso e caldo, non escludere l'idea. Invece, per mantenere gli effetti terapeutici di un bagno profumato, potresti considerare l'uso di prodotti alternativi alle bolle – candele, incensi o un diffusore per oli essenziali possono essere altrettanto aromatici per un bagno rilassante nella vasca.
Controlla il tempo
Il buon senso suggerirebbe di ridurre la durata del bagno se hai sperimentato sintomi fastidiosi. Potresti anche considerare di fare una breve doccia dopo il bagno per rimuovere eventuali residui che potrebbero causare irritazioni, soprattutto se sei più incline a irritazioni vaginali o infezioni, o se hai la pelle sensibile.
