Esos baños espumosos pueden ayudar a presionar el botón de reinicio, pero asegúrate de que no alteren tu salud vaginal
Después de un día estresante, un baño relajante con luces tenues, un buen libro y una taza de té de hierbas es justo lo que necesitas para descomprimirte mentalmente, dejar atrás el día y presionar el botón de reinicio.
Pero mientras que un baño de burbujas puede ser un cielo terapéutico para músculos cansados, articulaciones doloridas o una mente ansiosa, no siempre son tan terapéuticos para tu salud vaginal.
Según la Dra. Kim Langdon (Ginecóloga), “los baños calientes y burbujeantes pueden hacer que la piel se seque, se deshidrate, se irrite y altere el pH de esta área delicada. Los productos químicos en los baños de burbujas pueden provocar una variedad de quejas vaginales, desde erupciones hasta infecciones por hongos.”
Manteniendo el equilibrio
¿Te preguntas si los baños de burbujas pueden causar irritación vaginal o infecciones por hongos? Aunque los baños de burbujas pueden sentirse maravillosos, una consecuencia no deseada de un remojo espumoso regular es que puede irritar y alterar el equilibrio de los microorganismos que mantienen la vagina saludable.
Esto se debe a que los ingredientes, colorantes y fragancias en el baño de burbujas pueden alterar el nivel normal de pH en la vagina. Una vagina saludable está en el lado ácido de la escala de pH. Sin embargo, los baños de burbujas son más alcalinos, y un baño en agua ligeramente alcalina puede alterar el equilibrio natural de la flora vaginal, creando un ambiente más susceptible a la irritación o infección.
Para aquellas que son propensas a infecciones vaginales, alterar el equilibrio del pH puede potencialmente llevar a infecciones por hongos y al desarrollo de vaginitis, haciendo que tu vulva o vagina se inflame o irrite. La Dra. Langdon agregó: “También pueden hacerte propensa a la vaginosis bacteriana (VB), otro tipo de irritación vaginal que lleva a un mal olor.”
¿Otros productos de baño?
No son solo los baños de burbujas los que pueden alterar el equilibrio de tu salud íntima. Productos como sales de baño, sales de Epsom y bombas de baño también pueden desestabilizar tu salud vaginal si se usan en grandes cantidades o con demasiada frecuencia, especialmente para aquellas que son susceptibles a la irritación vaginal.
Asegúrate de revisar las etiquetas en busca de ingredientes que puedan causar irritación y resecar la piel, por ejemplo, parabenos, sulfatos, alcohol e incluso talco y brillo. Las bombas de baño a menudo pueden ser particularmente engañosas porque están hechas para verse y oler lujosas, y los mismos ingredientes que permiten esto pueden ser los más irritantes.” También necesitas evitar aceites, como aceites esenciales, en el agua del baño. La vagina tiene su propio sistema de limpieza natural,” comentó la Dra. Langdon.
¿Necesito dejar los baños?
No necesariamente necesitas dejar definitivamente el baño, pero si lidias con irritaciones problemáticas, puede ser una buena idea tomarte un corto descanso de los baños para ver si tus síntomas mejoran, especialmente los baños con burbujas. Si vas a extrañar la naturaleza envolvente de un remojo espumoso, asegúrate de buscar productos de baño de burbujas amigables con la vagina específicamente hechos para la salud vaginal de las mujeres o pieles sensibles.
También podrías intentar usar productos para bebés por un tiempo, ya que, por su propia naturaleza, están diseñados para la piel delicada de los bebés.
Alternativas a los productos de baño
Hay muchos beneficios al tomar un baño, desde relajar tu mente hasta crear un ritual de relajación antes de dormir.
Entonces, la próxima vez que desees un remojo burbujeante cálido, no descartes la idea. En lugar de eso, para mantener los efectos terapéuticos de un baño perfumado, podrías considerar usar productos alternativos a las burbujas: velas, incienso o un difusor para aceites esenciales pueden ser igual de aromáticos para un baño relajante en la tina.
Mantén un control sobre el tiempo
El sentido común sugeriría acortar la duración de tu tiempo de baño si has estado experimentando síntomas molestos. También podrías considerar tomar una ducha corta después para enjuagar cualquier residuo que pudiera causar irritación, especialmente si eres más propensa a la irritación o infecciones vaginales, o si tienes piel sensible.
