Medizinisch geprüft von: Dr. Kim Langdon M.D, 8.6.2024 OB/GYN
Die große Debatte: Sollten Sie im Bett Unterwäsche tragen? Lesen Sie unseren Expertenrat…
Sollte ich im Bett Unterwäsche tragen?
Nach einem anstrengenden Tag gibt es oft nichts Schöneres, als sich in Ihr bequemes Bett zu kuscheln. Für einige von uns bedeutet das, die gemütlichsten Pyjamas anzuziehen, und für andere bedeutet es vielleicht, so wenig wie möglich zu tragen und der Haut freie Luft zu lassen.
Vorteile des Schlafens ohne Unterwäsche
In Bezug auf die vaginale Gesundheit gibt es laut Dr. Kim Langdon OB/GYN keinen Grund, im Bett Unterwäsche zu tragen. Tatsächlich ist es gut, Ihrer Vagina nach einem Tag in Unterwäsche Luft zu gönnen. Das bedeutet, wenn Sie zu denjenigen gehören, die gerne im Bett auf Kleidung verzichten, können Sie sich freuen, denn Sie halten Ihre Vagina gesund und glücklich – stellen Sie nur sicher, dass Ihre Bettwäsche sauber bleibt!
Vorteile des Schlafens in Unterwäsche
Alles ist nicht verloren für diejenigen von uns, die lieber in Unterwäsche schlafen. Es gibt einige Vorteile, ein Paar Unterwäsche anzuziehen, bevor Sie ins Bett gehen.
Unterwäsche im Bett zu tragen kann bequemer sein, es sei denn, Sie schlafen in Seidenbettwäsche – Bettzeug kann manchmal jucken oder kratzen auf der Haut und es kann nicht schaden, ein bequemes Paar Unterwäsche zu tragen, um die empfindliche Haut um Ihre Vagina zu schützen.
Ob Sie es glauben oder nicht, das Tragen von Unterwäsche im Schlaf kann helfen, Ihre Wäschelast zu verringern! Wenn Sie sich entscheiden, ohne Unterwäsche zu schlafen, müssen Ihre Pyjamas und Bettwäsche häufiger gewaschen werden, um Sauberkeit und bakterienfreie Bedingungen zu gewährleisten. Das Tragen von Unterwäsche bedeutet auch, dass Sie ein oder zwei Tage zur Zeit zwischen den Wäschen hinzufügen können – nur stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Unterwäsche „in heißem Wasser waschen und Weichspüler vermeiden“, fügte Dr. Langdon hinzu.
Das Schlafen in Unterwäsche kann auch während Ihrer Periode eine zusätzliche Schutzschicht bieten. Ob es bedeutet, dass Sie mit einer Binde schlafen können oder ob die Unterwäsche selbst ein beruhigendes Gefühl von Sicherheit während Ihrer monatlichen Zeit bietet, Sie können Periodenunterwäsche auf die Liste der Vorteile des Schlafens in Unterwäsche setzen.
Beste Unterwäsche zum Schlafen
Wenn Sie zu denen gehören, die es vorziehen, im Schlaf Unterwäsche zu tragen, gibt es einige Dinge zu beachten. Nicht alle Unterwäsche ist gleich, und Sie könnten es in Betracht ziehen, Ihre Lieblingsspitzenunterwäsche oder Ihre Tangas wegzulegen.
Überlegen Sie, eine Baumwollunterhose zum Schlafen zu wählen. Baumwolle, im Gegensatz zu Polyester, ist ein atmungsaktives Material, was bedeutet, dass es die beste Wahl ist, keine Unterwäsche zu tragen und eine glückliche, gesunde Vagina zu haben, die atmen kann. Andere Stoffe können Feuchtigkeit halten, was sie zu einem einfachen Nährboden für Bakterien macht, die Sie nirgendwo in der Nähe Ihrer Vagina haben möchten.
Sobald Sie Ihre Baumwollunterwäsche ausgewählt haben, möchten Sie auch sicherstellen, dass sie die beste Passform zum Schlafen haben. Tangas sind nicht ideal aufgrund ihres Stils, sie schaffen einen einfachen Weg für Rektalbakterien und Flora, zu Ihrer Vagina zu gelangen. Dr. Kim Langdon bemerkte: „Tangas können zu bakterieller Vaginose (BV) und anderen Arten von Vaginitis führen. Auch wenn die Vagina nicht steril ist und ihre eigene Mikrobiom hat, das hauptsächlich aus Lactobacillus besteht, kann der pH-Wert verändert werden.“ Der beste Stil von Unterwäsche ist alles, was perfekt passt oder sogar locker ist. Perfekt sitzende oder lockere Unterwäsche hält nicht so viel Wärme wie eng anliegende, was bedeutet, dass sie eine bessere Umgebung zur Verhinderung von Hefepilzinfektionen schafft.
Egal, wie Sie sich entscheiden, beim Schlafen zu kleiden, Sie können jetzt mit dem Wissen schlafen, wie Sie sich wohlfühlen und eine gesunde Umgebung für Ihre Vagina schaffen. Süße Träume!
