Ir para o conteúdo
Envio Global Rápido e Confiável
Idioma
País/Região
Renew Life Renew Life
  • Flora Suprema
    • Formulado Para
      • Mulheres
      • Homens
      • Crianças e Bebês
      • Adultos 50+
      • Todos os Produtos
    • Foco na Saúde
      • Saúde Intestinal
      • Saúde Imunológica
      • Saúde do Cólon
      • Saúde Urinária
      • Saúde Vaginal
      • Saúde Respiratória
    • Coleções
      • Cuidados Femininos
      • Cuidado Extra
      • Cuidados Diários
      • Packs de Viagem
      • Mais Vendidos
    • Formulário
      • Cápsulas
      • Pó
      • Gomas
      • Mastigáveis
    • Requisitos Alimentares
      • Vegano
      • Vegetariano
      • Sem Glúten
      • Sem Laticínios
  • Limpeza
  • Enzimas
  • Fibra
  • Ômega's
  • Educação & Ciência
    • Sobre Nós
      • Nossa História
      • Nossa Ciência
      • Blog
    • Educação sobre Probióticos
      • Probióticos 101
      • O que são probióticos?
      • O que os probióticos fazem?
      • Como escolher um probiótico?
      • Quando tomar probióticos?
    • Educação sobre Enzimas
      • Enzimas 101
      • O que são enzimas?
      • Enzimas vs. Probióticos
      • Quando tomar enzimas?
Criar Conta Entrar
Abrir carrinho
Abrir carrinho
Renew Life
  • Flora Suprema
    • Voltar
    • Formulado Para
      • Voltar
      • Mulheres
      • Homens
      • Crianças e Bebês
      • Adultos 50+
      • Todos os Produtos
    • Foco na Saúde
      • Voltar
      • Saúde Intestinal
      • Saúde Imunológica
      • Saúde do Cólon
      • Saúde Urinária
      • Saúde Vaginal
      • Saúde Respiratória
    • Coleções
      • Voltar
      • Cuidados Femininos
      • Cuidado Extra
      • Cuidados Diários
      • Packs de Viagem
      • Mais Vendidos
    • Formulário
      • Voltar
      • Cápsulas
      • Pó
      • Gomas
      • Mastigáveis
    • Requisitos Alimentares
      • Voltar
      • Vegano
      • Vegetariano
      • Sem Glúten
      • Sem Laticínios
  • Limpeza
  • Enzimas
  • Fibra
  • Ômega's
  • Educação & Ciência
    • Voltar
    • Sobre Nós
      • Voltar
      • Nossa História
      • Nossa Ciência
      • Blog
    • Educação sobre Probióticos
      • Voltar
      • Probióticos 101
      • O que são probióticos?
      • O que os probióticos fazem?
      • Como escolher um probiótico?
      • Quando tomar probióticos?
    • Educação sobre Enzimas
      • Voltar
      • Enzimas 101
      • O que são enzimas?
      • Enzimas vs. Probióticos
      • Quando tomar enzimas?
  • Login
    • Back
    • Sign In
    • Create an Account
InícioBlog Renew Life PRINCIPAIS ALIMENTOS PREBIÓTICOS PARA APOIAR A SAÚDE INTESTINAL (+ 3 NOVAS RECEITAS!)
Diet and Nutrition3 min read

PRINCIPAIS ALIMENTOS PREBIÓTICOS PARA APOIAR A SAÚDE INTESTINAL (+ 3 NOVAS RECEITAS!)

Last Updated 07 de Aug, 2024

Os alimentos prebióticos têm ganhado muita atenção ultimamente. Para entender o que os torna tão especiais, é útil começar com uma definição rápida de probióticos.

Seu corpo abriga cerca de 40 trilhões de células bacterianas, muitas das quais são benéficas e apoiam a boa digestão e saúde. Os probióticos são microrganismos vivos que você pode consumir como parte da sua dieta diária para aumentar suas reservas de boas bactérias e colher os benefícios para a saúde; seu suplemento probiótico diário é um ótimo exemplo.

Mas adivinhe só?

PREBIÓTICOS SÃO IGUALMENTE IMPORTANTES PARA UM INTESTINO SAUDÁVEL E EQUILIBRADO.

Os prebióticos fornecem nutrição para as bactérias benéficas em seu corpo. Ao passarem pelo sistema digestivo, eles alimentam todos esses bons micróbios ao longo do caminho e os ajudam a crescer e se multiplicar. O resultado é mais boas bactérias no seu intestino, o que promove melhor digestão e um sistema imunológico mais forte.

DE ONDE VÊM OS PREBIÓTICOS?

Tipicamente, os prebióticos são encontrados em alimentos ricos em fibra. Fibra dietética—incluindo tanto fibra solúvel quanto insolúvel—na verdade se refere às partes dos alimentos vegetais que nossos corpos são incapazes de digerir e absorver, motivo pelo qual às vezes é chamada de “forragem”.

Como os prebióticos não são digeridos, eles permanecem no trato digestivo, onde podem fazer seu trabalho de alimentar seus parceiros probióticos.

PRINCIPAIS ALIMENTOS PREBIÓTICOS QUE VOCÊ DEVERIA CONSUMIR

Adicionar mais alimentos prebióticos à sua dieta é mais simples do que você imagina, pois muitos dos alimentos que você já consome contêm fibra prebiótica. Abaixo está uma lista dos principais alimentos prebióticos que você pode querer considerar incluir mais em sua dieta diária.

  • Amêndoas
  • Aspargos
  • Bananas
  • Cevada
  • Feijões e lentilhas
  • Verduras de dente-de-leão
  • Alho, cebolas, chalotas e alhos-poró
  • Jicama, raiz de alcachofra de Jerusalém (topinambur) e raiz de chicória
  • Aveia
  • Repolho Savoy
  • Gérmen de trigo e bagas de trigo integral

DELICIOSAS RECEITAS PREBIÓTICAS QUE VOCÊ PODE FAZER HOJE

Para uma forma simples de apoiar um microbioma intestinal saudável em movimento, a Renew Life formulou nosso Pó Orgânico Diário de Probióticos + Prebióticos.* O pó fácil de misturar é feito com várias cepas probióticas clinicamente estudadas e prebióticos XOS orgânicos certificados para ajudar a estimular o crescimento de bactérias saudáveis em seu trato digestivo.*

Procure por Pó Orgânico Diário de Probióticos + Prebióticos em breve em www.renewlife.com e use-o para fazer essas receitas deliciosas e amigáveis para o intestino!

Smoothie de Café da Manhã com Aveia e Frutas para Aumentar Energia

Rende 2 porções

Ingredientes:

1 banana congelada
1 xícara de água
1 xícara de frutas vermelhas congeladas
¾ xícara de aveia em flocos
1 colher de sopa de mel cru
1 colher de chá de sementes de chia
2 colheres do Pó Orgânico de Probióticos + Prebióticos da Renew Life

Instruções:

Usando um liquidificador, combine todos os ingredientes até obter uma consistência homogênea. Sirva e aproveite!

Bolinho de Energia com Banana e Chocolate Saudável (Sem Cozimento)

Rende 20 bolinhos

Ingredientes:
1¼ xícara de aveia em flocos
¼ xícara de linhaça moída
1 colher de sopa de sementes de chia
â…“ xícara de xarope de bordo
¼ xícara de manteiga de amêndoa
1 banana madura, amassada
1 colher de chá de extrato de baunilha puro
1 colher de chá de canela em pó
¼ xícara de gotas de chocolate meio amargo
Pitaco de sal marinho
4 colheres do Pó Orgânico de Probióticos + Prebióticos da Renew Life

Instruções:

Misture todos os ingredientes em uma tigela de tamanho médio a grande. Cubra e leve à geladeira por 2-3 horas ou durante a noite. (A massa estará úmida, mas ficará firme ao repousar.) Quando a massa estiver pronta, umedeça as mãos e molde em 20 bolinhos separados. Refrigere os bolinhos por 2-3 horas ou durante a noite para firmar. Aproveite no café da manhã ou como lanche.

Smoothie de Torta de Abóbora

Rende 1 porção

Ingredientes:
1 banana congelada
â…“ xícara de purê de abóbora de uma lata
1-2 colheres de sopa de adoçante, como açúcar, agave, xarope de bordo ou açúcar de coco. (opcional)
½ colher de chá de tempero para torta de abóbora (ou 1/4 colher de chá de canela e 1/4 colher de chá de noz-moscada)
1 xícara de leite de soja ou qualquer leite vegetal de sua escolha
1 colher do Pó Orgânico de Probióticos + Prebióticos da Renew Life
½ xícara de gelo

Instruções:

Usando um liquidificador, combine todos os ingredientes até obter uma consistência homogênea. Sirva e aproveite!

Você sabia? Você pode encontrar ainda mais receitas saudáveis e deliciosas em www.renewlife.com/blog/.

Posted in:
Diet and Nutrition, Probiotics and Health, Recipes, Women's Health
Partilhar:
Facebook X (Twitter)

Search

Related Articles

RENEW LIFE 3-DAY LIVER CLEANSE: SUPORTE VITAL PARA ÓRGÃO VITAL PARA UMA SAÚDE OTIMIZADA
Read More
APRESENTANDO 3 NOVAS ENZIMAS DIGESTMORE™ PARA AJUDAR VOCÊ A APROVEITAR MAIS LATICÍNIOS, VEGETAIS, GORDURAS E PROTEÍNAS
Read More

Sua Privacidade

Quando você visita qualquer site, ele pode armazenar ou recuperar informações no seu navegador, principalmente na forma de cookies. Essas informações podem ser sobre você, suas preferências ou seu dispositivo e são usadas principalmente para fazer o site funcionar como você espera e para lhe proporcionar uma experiência mais personalizada na web.

Porque respeitamos o seu direito à privacidade, você pode optar por não permitir alguns tipos de cookies. Clique nos diferentes cabeçalhos de categoria para saber mais e alterar nossas configurações padrão.

Política de Privacidade

Gerenciar Preferências de Consentimento

Cookies Essenciais

Esses cookies são necessários para que o site funcione corretamente e não podem ser desativados em nossos sistemas. Você pode configurar seu navegador para bloquear ou alertar sobre esses cookies, mas algumas partes do site podem não funcionar.

Cookies de Direcionamento/Publicidade

Esses cookies podem ser configurados através de nosso site por nós ou por nossos parceiros de publicidade. Eles podem ser usados para construir um perfil dos seus interesses e mostrar anúncios relevantes em outros sites. Ao desativar qualquer tipo de cookie, você desativará a maioria dos cookies que não sejam essenciais.

Cookies de Desempenho/Análise

Entre outras coisas, esses cookies nos permitem contar visitas e fontes de tráfego para que possamos medir e melhorar o desempenho do nosso site. Eles nos ajudam a saber quais páginas são as mais e menos populares e a ver como os visitantes se movimentam no site. Se o site usar software de reprodução de sessão de terceiros, esses cookies nos permitem monitorar e analisar sua atividade no site. Se você não permitir esses cookies, talvez não saibamos quando você visitou nosso site e não possamos monitorar seu desempenho. Ao desativar qualquer tipo de cookie, você desativará a maioria dos cookies que não sejam essenciais.

Cookies Funcionais

Esses cookies permitem que o site forneça funcionalidades e personalização aprimoradas. Eles podem ser configurados por nós ou por provedores terceiros. Se você não permitir esses cookies, alguns ou todos esses serviços podem não funcionar corretamente. Ao desativar qualquer tipo de cookie, você desativará a maioria dos cookies que não sejam essenciais.

Utilizamos tecnologia, como cookies, para personalizar e melhorar sua experiência. Ao continuar a usar este site, você concorda com o uso de cookies. Política de Privacidade

Conheça-nos

Nossa História Nossa Ciência Probióticos 101 Perguntas Frequentes sobre Renew Life Contato Renew Life Política de Devolução da Renew Life

Produtos

Flora Definitiva Enzimas Mais Vendido

Conecte-se Conosco

Inscreva-se para receber ofertas exclusivas, dicas de saúde e mais.
Ao optar por receber comunicações por e-mail, você concorda com nossos Termos & Condições e Política de Privacidade

#RenewLife
  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • YouTube

Contate-nos

Política de Devolução

Perguntas Frequentes.

Mapa do Site.

Termos de Uso (Recentemente Atualizado)

Política de Privacidade

Termos e Condições de Entrega Automática

Política de Envio

Não venda ou compartilhe minhas informações pessoais

Cuidadosamente Fabricado por Renew Life Formulas, LLC © 2025 RenewLife. Todos os direitos reservados.
Idioma
País/Região

^Com base nos dados de vendas de unidades da IRI, outubro de 2021.

*Estas declarações não foram avaliadas pela Administração de Alimentos e Medicamentos. Estes produtos não são destinados a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir qualquer doença.

As informações neste site referem-se a Suplementos Alimentares. Esses Suplementos Alimentares não são medicamentos e não se destinam a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir qualquer doença. Sempre consulte seu médico ou outro profissional de saúde qualificado para quaisquer perguntas sobre uma condição médica ou sua saúde.

Estamos comprometidos em tornar nosso site acessível a todos os visitantes e manter a conformidade com as leis e regulamentos aplicáveis. Se tiver dificuldade para acessar qualquer material em nosso site ou outras plataformas eletrônicas, envie um e-mail para customerservice@renewlife.com ou ligue para 800-830-1800, e trabalharemos para corrigir o problema ou fornecer as informações em um formato alternativo.

Do Not Share My Personal Information

Under some state laws you have the right to opt out of the sharing of your information for cross-context behavioral advertising and/or certain types of targeted advertising (“behavioral advertising”).

To turn off the behavioral advertising cookies and trackers on this website, toggle “Targeting / Advertising Cookies” to “off” and click “Save Settings.” If the toggle is already set to “off” - you may have already updated your cookie settings, or the Global Privacy Control (“GPC”) signal may be enabled in your browser.

In most cases, your opt-out preference will be tracked via a cookie, which means your selection is limited to the specific device and browser you are using during this visit to our website. If you visit this website from a different device or browser, change your browser settings, or if you clear your cookies, you may need to opt out again.

Privacy Policy

Targeting / Advertising Cookies

You may have previously provided your email address to us. In some cases, we use email addresses or other non-cookie personal information to deliver behavioral advertising to consumers on third party platforms like Facebook and Google. To request that your personal information is not shared for these purposes, please enter your email address below:

Once you have made all of your elections, click “Save Settings” to save your settings and close the window.

Deletion, Access, Or Correction Requests

If you are a U.S. consumer and would like to exercise other privacy rights,such as a deletion, access, or correction request, please visit our U.S. Data Subject Request page.

For more information about additional privacy practices and choices available to you, please visit our Privacy Policy.

Envio Global Rápido e Confiável
O seu carrinho está vazio neste momento.
Carrinho de Compras (0 Itens)
Ver e Editar Carrinho
Item(ns) adicionado(s) recentemente
Nós também recomendamos

Total Estimado

€0,00
cart.mini_cart.disclaimer Termos de Uso e Política de Privacidade.
loader