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HomeBlog di Renew Life Pssst… Vuoi Conoscere 10 Curiosità Sorprendenti sui Probiotici?
Diet and Nutrition2 min read

Pssst… Vuoi Conoscere 10 Curiosità Sorprendenti sui Probiotici?

Last Updated Aug 06, 2024

Lo sapevi che ci sono circa 100.000 miliardi di batteri dentro o intorno al tuo corpo in questo momento? Non preoccuparti, è una cosa positiva. I probiotici sono i microbi amici del tuo intestino che aiutano a supportare la salute digestiva e immunitaria.* Di seguito sono elencate 10 curiosità sorprendenti per aiutarti a comprendere meglio questi batteri benefici e come interagiscono con il tuo corpo.

  1. Nel tuo corpo ci sono circa 10 volte più cellule batteriche rispetto alle cellule umane: oltre 100.000 miliardi!
  2. Il corpo umano ha più di 1.000 ceppi diversi che includono batteri e lieviti benefici, e ogni individuo ha la propria unica popolazione di microbi, come un'impronta digitale intestinale.
  3. I probiotici nel tuo intestino ti aiutano a digerire il cibo e assorbire i nutrienti.*
  4. Con almeno il 70% del sistema immunitario risiedente nell'intestino, i probiotici sono noti per supportare la salute immunitaria.*
  5. Fattori quotidiani come stress, dieta e invecchiamento possono ridurre il numero di batteri benefici nel corpo.
  6. I probiotici aiutano a ridurre l'infiammazione nell'intestino, aiutando a fornire nutrimento per le cellule del rivestimento intestinale.*
  7. I microbi nel tuo corpo pesano più del tuo cervello. Il cervello pesa circa 1,5 kg, e un corpo umano sano ha più di 1,6 kg di batteri buoni.
  8. I probiotici possono essere trovati naturalmente negli alimenti fermentati, non cotti come yogurt, kefir, formaggio fresco, crauti, verdure in salamoia, miso, tempeh, kombucha, natto e kimchi.
  9. I probiotici vengono ingeriti e colonizzano principalmente l'intestino, ma i loro benefici per la salute si estendono in tutto il corpo, inclusi pelle, bocca e naso.*
  10. I batteri intestinali svolgono un ruolo importante nella produzione di vitamine importanti, tra cui la vitamina A, la vitamina B12 e la vitamina K.*
Posted in:
Diet and Nutrition, Digestive Health, General Health, Gut Bacteria, Healthy Aging, Mental Health, Probiotics and Health
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