Per troppo tempo, le donne sono state in silenzio riguardo ai loro problemi digestivi.
Lo capiamo: nessuno vuole parlare di cose come stitichezza occasionale, diarrea, bruciore di stomaco, mal di stomaco, gas e gonfiore. Ma sapete una cosa? Non siete sole.
Milioni di donne in tutti gli Stati Uniti affrontano problemi digestivi a un certo punto della loro vita, quindi è probabile che l'amica, la sorella o la mamma con cui preferireste non parlare dei vostri problemi di pancia, stia sperimentando gli stessi problemi.
Ancora non convinte? Abbiamo messo insieme alcune statistiche illuminanti che potrebbero farvi cambiare idea.
PRIMA DI TUTTO, PIÙ DONNE VENGONO DIAGNOSTICATE CON PROBLEMI INTESTINALI RISPETTO AGLI UOMINI
Per ogni uomo:
- 2,9 donne vengono diagnosticate con sindrome del colon irritabile (IBS)
- 2,3 donne vengono diagnosticate con celiachia
- 2,1 donne vengono diagnosticate con calcoli biliari
- 1,5 donne vengono diagnosticate con reflusso acido
- 1,2 donne vengono diagnosticate con il morbo di Crohn
Fonte: America's Gut Check – Una analisi delle condizioni gastrointestinali croniche. Amino, Inc. 2016.
SECONDO, IGNORANO IL LORO DISAGIO O VENGONO IGNORATE DAI MEDICI
Quando si presentano problemi digestivi, molte donne non fanno altro che aspettare che il dolore passi, credendo che sia solo una parte normale della vita o che faccia parte dell'essere donna.
E se le donne si rivolgono al medico per il disagio digestivo, il risultato è piuttosto scoraggiante: molte ricevono diagnosi sbagliate o vengono accusate di esagerare. Ancora peggio, a volte viene detto loro che i sintomi sono solo nella loro testa.
Questo dipende dal fatto che le donne esitano a fornire il quadro completo dei loro problemi digestivi? O è perché la comunità medica non le prende sul serio?
Considerando che l'Ufficio per la salute delle donne non è stato istituito fino al 1991 e che alle donne non era neanche permesso legalmente partecipare agli studi sui farmaci in fase iniziale fino al 1993, sembra certamente la seconda ipotesi.
Solo per esempio, nonostante il fatto che il 75% delle persone con malattie autoimmuni (inclusi il morbo di Crohn e la celiachia) siano donne, ci vogliono in media cinque anni per una donna per ottenere una diagnosi corretta. E non è l'unico caso in cui le donne vengono mal diagnosticate.
Le donne sono sette volte più propense degli uomini ad essere mandate a casa con attacco di cuore in corso, e può volerci fino a 10 anni per i medici identificare correttamente e diagnosticare condizioni specifiche femminili incluso l'endometriosi e la sindrome dell'ovaio policistico.
IL CHE SPIEGA PERCHÉ LE DONNE NON VOGLIONO PARLARE CON LE LORO AMICHE
In un recente sondaggio di Renew Life, abbiamo scoperto che anche se il 72% delle donne ha sperimentato un problema digestivo occasionale negli ultimi 12 mesi, quasi due donne su tre (64%) non sono disposte a parlarne con le amiche.
Ancora più sorprendente, quasi la metà delle donne intervistate (49%) si sentiva più a suo agio a parlare di politica piuttosto che dei problemi intestinali con le amiche. Impressionante.
Naturalmente, questo potrebbe essere dovuto al fatto che i problemi intestinali sono tradizionalmente considerati un argomento sgradevole, ma potrebbe anche essere perché molte donne non prendono nemmeno in considerazione lo stato della loro salute digestiva quando pensano al loro benessere generale, qualcosa che abbiamo riscontrato anche nel nostro sondaggio.
Inoltre, molte donne non sapevano che lo stress (21%), la dieta (16%), l'invecchiamento (43%) e persino l'ambiente in cui vivono (52%) sono fattori che possono alterare l'equilibrio dei batteri nell'intestino, rendendo difficile sentirsi al meglio.
Quando si considera ciò che sappiamo sulla salute dell'intestino e come influisce sulla salute di tutto il corpo, è chiaro che le cose devono cambiare, a partire dalle donne che diventano più proattive riguardo ai loro problemi digestivi e non si vergognano più di parlarne.
“Le donne sono educate a ignorare i propri sintomi, ma è importante portare tutti i problemi all'attenzione del medico”, ha detto la Dr.ssa Barbara Goff in un articolo pubblicato su Prevention magazine a gennaio. “Se hai un problema che persiste per due o tre settimane, devo saperlo. Le donne spesso attribuiscono i sintomi all'invecchiamento o alla menopausa, ma è importante menzionare qualsiasi cosa che si discosta dalla norma.”
ORA LE BUONE NOTIZIE: PIÙ DONNE STANNO INIZIANDO A CAPIRE IL POTERE DI UN INTESTINO SANO E BILANCIATO
Ora sappiamo che oltre 100 trilioni di colture vive di numerosi ceppi diversi di batteri possono essere trovate in e intorno al corpo umano, principalmente nel tratto digestivo, dove si trova almeno il 70% del sistema immunitario.
Il tuo unico equilibrio batterico si chiama il tuo microbioma. È qui che i microbi benefici chiamati probiotici esistono accanto a batteri sia neutrali che dannosi per mantenere l'equilibrio in modo che il tuo corpo rimanga in salute.
Man mano che nuovi studi continuano a scoprire il legame tra equilibrio microbico e salute, le donne stanno iniziando a vedere quanto un intestino bilanciato influisca su quasi ogni aspetto del nostro benessere. In una recente revisione intitolata, Exploring gut microbes in human health and disease: Pushing the envelope, gli autori sottolineano, “C'è un'evidenza crescente che la portata dei microbi intestinali si estende oltre l'intestino, influenzando processi sistemici, come il metabolismo e le funzioni degli organi del cervello, sistema cardiovascolare, fegato e altri.”
Per le donne in particolare, mantenere un intestino bilanciato gioca un ruolo fondamentale nel supportare la funzione e la salute digestiva ottimale.
IL SISTEMA DIGESTIVO DELLE DONNE È MOLTO DIVERSO DA QUELLO DEGLI UOMINI
Dalla bocca fino al colon, il sistema digestivo di una donna è drasticamente diverso—e molto più sensibile—rispetto al suo corrispettivo maschile. Per le donne, comprendere questa differenza è una parte essenziale per mantenere un sano equilibrio interno e rimanere sul percorso del benessere.
Per esempio, gli esperti del American College of Gastroenterology hanno scoperto che i muscoli del tratto gastrointestinale (GI) funzionano diversamente nelle donne e lo stomaco di una donna impiega più tempo a svuotare il cibo rispetto a quello di un uomo, il che comporta spesso nausea occasionale e gonfiore.
Le donne sono anche più propense a sperimentare infiammazione dello stomaco, spesso esacerbata dall’uso di comuni farmaci da banco come i farmaci antiinfiammatori non steroidei (FANS). E nel colon, o intestino crasso, le donne impiegano generalmente più tempo per eliminare i rifiuti, il che può comportare stitichezza occasionale.
Se si aggiunge la gravidanza al mix, le donne possono anche aspettarsi un aumento di nausea, bruciore di stomaco, stitichezza e altro—ma la buona notizia è che un intestino sano e bilanciato può fare molto per aiutare le donne a sentirsi al meglio a ogni età e in ogni fase della vita.
I BENEFICI DEI PROBIOTICI PER LE DONNE
In quanto azienda fondata da donne, Renew Life ha messo la salute delle donne al primo posto dal 1997. Tra i nostri obiettivi principali c'è aiutare le donne a comprendere l'importanza della salute digestiva, inclusi i numerosi modi in cui i nostri microbi intestinali possono aiutarci a sentirci meglio dall'interno all'esterno. Questo include educare le donne sui benefici dell'assunzione di un integratore quotidiano di probiotici per aiutare a mantenere l'equilibrio interno e alleviare il disagio digestivo occasionale.*
Il consumo di batteri buoni aggiuntivi durante la vita gioca un ruolo importante nel supportare la salute digestiva e la funzione immunitaria in corso, soprattutto perché fattori esterni come lo stress quotidiano, la dieta, l'assunzione di alcuni farmaci, un cambio di routine e anche l'invecchiamento normale possono disturbare un equilibrio interno sano.
I probiotici Renew Life per le donne sono creati con miliardi di colture vive e diversi ceppi per riflettere la diversità naturale dell'intestino di una donna e promuovere la salute digestiva e immunitaria continua.* Il nostro Ultimate Flora™ Women’s Care Probiotic 90 Billion, ad esempio, contiene 9 volte più batteri buoni†per aiutare le donne attive a rimanere in salute, e il nostro Women’s Care Probiotic 25 Billion è il probiotico numero 1 per le donne††, con 10 ceppi selezionati appositamente per supportare la salute digestiva e immunitaria.*
E non si tratta solo dell'intestino; le donne devono anche pensare all'ambiente vaginale e delle vie urinarie, dove una mancanza di equilibrio può talvolta contribuire alla crescita dei lieviti e alle infezioni del tratto urinario. Puoi leggere di più su questo qui, e dare un'occhiata al nostro Ultimate Flora™ Women’s Vaginal Probiotic 50 Billion.
MANTENIAMO VIVA LA CONVERSAZIONE SULLA SALUTE DELL'INTESTINO
I problemi digestivi occasionali sono comuni, ma ciò non significa che le donne debbano accettarli come "la norma" o smettere di prestare attenzione ai loro corpi quando si presentano problemi di stomaco.
Ascoltate ciò che il vostro corpo vi sta dicendo, e se qualcosa non sembra giusto o i vostri problemi digestivi persistono, parlate con il vostro medico di ciò che sta accadendo. E mentre siete a farlo, incoraggiate anche le vostre amiche, mamme e sorelle a fare lo stesso. Insieme possiamo contribuire a porre fine al silenzio sul disagio digestivo.
In Renew Life, siamo appassionati di mantenere viva la conversazione sulla salute dell'intestino e aiutare le donne a elevare ogni parte della loro salute attraverso una migliore digestione. Il nostro impegno nel fornire qualità incompromessa ci ha aiutato a diventare il marchio probiotics numero 1 per le donne††—e non potremmo essere più orgogliosi di questo onore.
† vs. un marchio leader probiotic 10B CFU
†† basato sulle vendite per unità
