Come con precedenti studi che collegano gli acidi grassi Omega-3 al benessere ottimale, una nuova analisi pubblicata sulla rivista Mayo Clinic Proceedings ha rilevato che una dieta ricca di questi grassi salutari derivati dal pesce offre un beneficio significativo in termini di salute del cuore.
Dopo aver esaminato quasi tre dozzine di studi che si concentrano su Omega-3 EPA e DHA, i ricercatori hanno determinato che il consumo di maggiori quantità di olio di pesce riduce il rischio di malattia coronarica (CHD) del 18%. Inoltre, secondo i loro risultati, coloro che sono già a rischio di malattie cardiache traggono ancora più vantaggi dall'aggiunta di più grassi Omega-3 alla dieta.
“Da un punto di vista clinico, i nostri risultati indicano che EPA e DHA potrebbero essere associati a una riduzione del rischio di CHD in modo più significativo nelle popolazioni con elevati livelli di trigliceridi o colesterolo LDL, che sono fattori di rischio che influenzano una porzione significativa della popolazione adulta generale negli Stati Uniti,” hanno scritto gli autori dello studio.
I dati dello studio sono ancora in fase di revisione e ulteriori ricerche potrebbero essere necessarie per esaminare ulteriormente la relazione tra Omega-3 EPA e DHA e il rischio di malattie cardiache.
Fonti:
http://www.mayoclinicproceedings.org/article/S0025-6196(16)30681-4/fulltext
http://www.medicaldaily.com/omega-3-health-benefit-update-study-links-fish-oil-18-lower-risk-heart-407675
http://time.com/4619488/omega-3-fats-heart-health/
