Revisionato Medico: Kim Langdon M.D, 8/6/2024 OB/GYN
Il grande dibattito: dovresti indossare biancheria intima a letto? Leggi i nostri consigli esperti…
Dovrei indossare biancheria intima a letto?
Dopo una giornata intensa, spesso non c'è sensazione migliore che affondare nel proprio letto accogliente. Per alcuni di noi, questo significa indossare il nostro pigiama più comodo, mentre per altri può significare indossare il meno possibile e lasciare respirare la pelle.
Vantaggi di dormire senza biancheria intima
In termini di salute vaginale, non è necessario indossare biancheria intima a letto, secondo la dottoressa Kim Langdon, ginecologa. Infatti, è benefico lasciare che la vagina prenda aria dopo essere stata costretta nella biancheria intima tutto il giorno. Quindi, se sei tra quelli a cui piace andare senza biancheria intima a letto, festeggia perché stai mantenendo la tua vagina sana e felice – ricordati solo di mantenere le lenzuola pulite!
Vantaggi di dormire con la biancheria intima
Tuttavia, tutto non è perduto per quelli di noi che preferiscono dormire con la biancheria intima. Ci sono alcuni vantaggi nell'indossare un paio di biancheria intima prima di andare a letto.
Indossare biancheria intima a letto può essere più confortevole, a meno che tu non dorma in lenzuola di seta - la biancheria può a volte essere pruriginosa o graffiante sulla pelle e non fa male indossare un paio di biancheria intima confortevole per proteggere la pelle delicata intorno alla vagina.
Credi o no, indossare la biancheria intima mentre dormi può aiutare a ridurre il carico di lavaggi! Se scegli di andare senza biancheria intima, il tuo pigiama e le lenzuola dovranno essere lavati più spesso per mantenere tutto pulito e privo di batteri. Indossare la biancheria intima significa anche poter prolungare di un giorno o due il tempo tra i lavaggi – basta assicurarsi di lavare la biancheria intima "in acqua calda ed evitare gli ammorbidenti," aggiunge la dottoressa Langdon.
Dormire con la biancheria intima può anche aggiungere uno strato di protezione durante il ciclo mestruale. Che si significhi poter dormire con un assorbente o che la stessa biancheria intima aggiunga un senso di sicurezza durante il tuo periodo, puoi aggiungere la biancheria intima per il ciclo mestruale alla lista dei benefici di dormire con la biancheria intima.
La migliore biancheria intima per dormire
Se sei tra coloro che preferiscono indossare la biancheria intima mentre dormono, ci sono alcune cose da considerare. Non tutta la biancheria intima è uguale, e potresti voler mettere da parte la tua biancheria intima di pizzo preferita o i tuoi tanga.
Considera di scegliere un paio di biancheria intima in cotone per dormire. Il cotone, a differenza del poliestere, è un tessuto traspirante, il che significa che è la scelta più vicina al non indossare biancheria intima, permettendo di avere una vagina felice e sana che può respirare. Altri tessuti possono trattenere l'umidità, diventando facile terreno fertile per i batteri, che non desideri vicino alla tua vagina.
Una volta scelto il tuo intimo in cotone, assicurati anche che sia lo stile migliore per dormire. I tanga non sono ideali a causa del loro stile, creano un facile percorso per i batteri rettali e la flora per raggiungere la tua vagina. La dottoressa Kim Langdon ha osservato, "I tanga possono portare a vaginosi batterica (BV) e altri tipi di vaginiti. Anche se la vagina non è sterile e ha il suo microbioma, principalmente costituito da Lactobacillus, il pH può essere alterato." Lo stile migliore da scegliere è qualsiasi cosa che si adatti perfettamente o sia anche un po' più largo. L'intimo che si adatta perfettamente o è largo non trattiene tanto calore rispetto all'intimo stretto, creando un ambiente migliore per prevenire infezioni da lieviti.
In qualunque modo decidi di vestirti per dormire, ora puoi dormire sonni tranquilli con la consapevolezza di come essere comoda e creare un ambiente sano per la tua vagina. Sogni d'oro!
