Pendant trop longtemps, les femmes sont restées silencieuses au sujet de leurs problèmes digestifs.
Nous comprenons—personne ne veut parler de choses comme la constipation occasionnelle, la diarrhée, les brûlures d'estomac, les douleurs abdominales, les gaz et les ballonnements. Mais devinez quoi ? Vous n’êtes pas seule.
Des millions de femmes à travers les États-Unis rencontrent des problèmes digestifs à un moment donné de leur vie, il est donc fort probable que l'amie, la sœur ou la maman à qui vous préférez ne pas parler de vos soucis gastriques rencontre certains des mêmes problèmes.
Toujours pas convaincue ? Nous avons rassemblé quelques statistiques révélatrices qui pourraient vous faire changer d’avis.
PREMIÈREMENT, PLUS DE FEMMES SONT DIAGNOSTIQUÉES AVEC DES PROBLÈMES INTESTINAUX QUE D'HOMMES
Pour chaque homme :
- 2,9 femmes sont diagnostiquées avec le syndrome du côlon irritable (SCI)
- 2,3 femmes sont diagnostiquées avec la maladie cœliaque
- 2,1 femmes sont diagnostiquées avec des calculs biliaires
- 1,5 femmes sont diagnostiquées avec un reflux acide
- 1,2 femmes sont diagnostiquées avec la maladie de Crohn
Source : America’s Gut Check – Une analyse des conditions gastro-intestinales chroniques. Amino, Inc. 2016.
DEUXIÈMEMENT, ELLES IGNORENT LEUR INCONFORT OU ELLES SONT IGNORÉES PAR LES MÉDECINS
Lorsque des problèmes digestifs surviennent, de nombreuses femmes ne font rien d’autre qu’attendre que la douleur passe, croyant que c’est juste une partie normale de la vie ou que cela vient du fait d’être une femme.
Et si les femmes consultent un médecin pour des inconforts digestifs, le résultat est peu encourageant : Beaucoup reçoivent un diagnostic incorrect ou on leur dit qu’elles exagèrent. Pire encore, parfois on leur dit que les symptômes sont dans leur tête.
Est-ce parce que les femmes hésitent à fournir toute l’histoire concernant leurs problèmes digestifs ? Ou est-ce parce que la communauté médicale ne les prend pas au sérieux ?
Quand on considère que le Bureau de la santé des femmes n’a été établi qu'en 1991 et que les femmes n’étaient même pas autorisées à participer légalement aux essais cliniques avant 1993, cela semble clairement être cette dernière raison.
À titre d'exemple, malgré le fait que 75 % des personnes atteintes de maladies auto-immunes (y compris la maladie de Crohn et la maladie cœliaque) sont des femmes, il faut en moyenne cinq ans pour qu'une femme obtienne un diagnostic correct. Et ce n'est pas le seul cas de diagnostic erroné chez les femmes.
Les femmes ont sept fois plus de risque que les hommes de se faire renvoyer chez elles au moment d'une crise cardiaque, et il peut falloir jusqu’à 10 ans pour que les médecins identifient et diagnostiquent correctement les maladies spécifiques aux femmes, y compris l'endométriose et le syndrome des ovaires polykystiques.
C'EST POURQUOI LES FEMMES NE VEULENT PAS PARLER À LEURS AMIES
Dans une récente enquête de Renew Life, nous avons découvert que bien que 72 % des femmes aient vécu un problème digestif occasionnel au cours des 12 derniers mois, près de deux femmes sur trois (64 %) ne sont pas prêtes à en parler à leurs amies.
Encore plus surprenant, près de la moitié des femmes que nous avons interrogées (49 %) se sentent plus à l’aise de parler de questions politiques que d’évoquer des problèmes intestinaux avec leurs amies. Oups.
Bien sûr, cela peut être dû au fait que les problèmes intestinaux sont traditionnellement considérés comme un sujet de conversation désagréable, mais cela pourrait également s'expliquer par le fait que de nombreuses femmes ne considèrent même pas l'état de leur santé digestive lorsqu'elles réfléchissent à leur bien-être global—quelque chose d'autre que nous avons découvert au cours de notre enquête.
De plus, de nombreuses femmes ignoraient que le stress (21 %), le régime alimentaire (16 %), le vieillissement (43 %) et même leur environnement de vie (52 %) sont des facteurs pouvant perturber l'équilibre des bactéries dans l'intestin, compliquant ainsi le fait de se sentir au mieux de leur forme.
Quand vous prenez en compte ce que nous savons sur la santé intestinale et comment elle impacte la santé de tout le corps, il est clair que les choses doivent changer—commençant par les femmes qui deviennent plus proactives au sujet de leurs problèmes digestifs et qui ne se sentent plus honteuses d’en parler.
“Les femmes sont encouragées à minimiser leurs symptômes, mais il est important de tout signaler à votre médecin,” a déclaré le Dr Barbara Goff dans un article publié dansPrevention en janvier. “Si vous avez un problème qui persiste pendant deux à trois semaines, j'ai besoin de le savoir. Les femmes attribuent souvent les symptômes au vieillissement ou à la ménopause, mais il est important de mentionner tout ce qui sort de l'ordinaire.”
MAINTENANT LES BONNES NOUVELLES : DE PLUS EN PLUS DE FEMMES COMMENCENT À COMPRENDRE LE POUVOIR D’UN INTESTIN SAIN ET ÉQUILIBRÉ
Nous savons maintenant que plus de 100 trillions de cultures vivantes de nombreuses souches bactériennes diversifiées se trouvent dans et autour du corps humain, principalement dans le tractus digestif—où au moins 70 % du système immunitaire se trouve.
Votre composition bactérienne unique s'appelle votre microbiome. C’est là que les microbes bénéfiques appelés probiotiques existent aux côtés de bactéries neutres et nuisibles pour maintenir l'équilibre afin que votre corps reste en bonne santé.
Alors que de nouvelles études continuent de découvrir le lien entre l'équilibre microbien et la santé, les femmes commencent à voir à quel point un intestin équilibré affecte presque tous les aspects de notre bien-être. Dans un examen récent intitulé, Exploring gut microbes in human health and disease: Pushing the envelope, les auteurs soulignent : “Il existe de plus en plus de preuves que l'influence des microbes intestinaux s'étend au-delà de l'intestin, affectant des processus systémiques, tels que le métabolisme et les fonctions des organes du cerveau, du système cardiovasculaire, du foie, et d'autres.”
Pour les femmes en particulier, maintenir un intestin équilibré joue un rôle vital dans le soutien de la fonction digestive optimale et de la santé.
LE SYSTÈME DIGESTIF D’UNE FEMME EST TRÈS DIFFÉRENT DE CELUI D’UN HOMME
De la bouche jusqu’au côlon, le système digestif d’une femme est radicalement différent—et bien plus sensible—que celui de son homologue masculin. Pour les femmes, comprendre cette différence est une partie essentielle du maintien d'un équilibre interne sain et du cheminement vers le bien-être.
Par exemple, des experts de l'American College of Gastroenterology ont découvert que les muscles du tractus gastro-intestinal (GI) fonctionnent différemment chez les femmes, et que l’estomac d’une femme prend plus de temps à vider la nourriture que celui d’un homme, ce qui entraîne souvent des nausées et des ballonnements occasionnels.
Les femmes sont également plus susceptibles de souffrir d'une inflammation de l'estomac, souvent exacerbée par l'utilisation de médicaments en vente libre courants tels que les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS). Et dans le côlon, ou gros intestin, les femmes prennent généralement plus de temps pour évacuer les déchets, ce qui peut entraîner une constipation occasionnelle.
Si vous ajoutez la grossesse au mélange, les femmes peuvent également s'attendre à davantage de nausées, de brûlures d'estomac, de constipation et plus—mais la bonne nouvelle est qu'un intestin sain et équilibré peut beaucoup aider les femmes à se sentir au mieux de leur forme à tout âge et à chaque étape de la vie.
LES BIENFAITS DES PROBIOTIQUES POUR LES FEMMES
En tant qu'entreprise fondée par des femmes, Renew Life met la santé des femmes en avant depuis 1997. Parmi nos principaux objectifs, nous aidons les femmes à comprendre l'importance de la santé digestive, notamment les nombreuses façons dont nos microbes intestinaux amicaux peuvent nous aider à nous sentir mieux de l'intérieur. Cela inclut l'éducation des femmes sur les bienfaits de prendre un complément probiotic quotidien pour aider à maintenir l'équilibre interne et soulager les inconforts digestifs occasionnels.*
Consommer des bactéries bénéfiques tout au long de la vie joue un rôle important dans le soutien de la santé digestive et de la fonction immunitaire continue, surtout parce que des facteurs externes tels que le stress quotidien, l'alimentation, la prise de médicaments, un changement de routine et même le vieillissement normal peuvent perturber un équilibre interne sain.
Les probiotiques Renew Life pour femmes sont faits avec des milliards de cultures vivantes et de multiples souches pour refléter la diversité naturelle de l’intestin féminin et promouvoir une santé digestive et immunitaire continue.* Notre probiotique Ultimate Flora™ Women’s Care 90 milliards, par exemple, contient 9 fois plus de bonnes bactéries†pour aider les femmes actives à rester en bonne santé, et notre probiotique Women’s Care 25 milliards est le probiotique n°1 pour les femmes††, avec 10 souches spécialement sélectionnées pour soutenir la santé digestive et immunitaire.*
Et il ne s'agit pas seulement de l'intestin; les femmes doivent également penser au vagin et au système urinaire, où un manque d'équilibre peut parfois contribuer à une prolifération de levures et à des infections urinaires. Vous pouvez en lire davantage ici, et consultez notre probiotique vaginal Ultimate Flora™ Women’s 50 milliards.
CONTINUONS LA CONVERSATION SUR LA SANTÉ INTESTINALE
Les problèmes digestifs occasionnels arrivent, mais cela ne signifie pas que les femmes doivent les accepter comme “la norme” ou cesser de prêter attention à leur corps lorsque des problèmes gastriques surviennent.
Écoutez ce que votre corps vous dit, et si quelque chose ne semble pas normal ou si vos problèmes digestifs persistent, parlez à votre médecin de ce qui se passe. Et pendant que vous y êtes, encouragez vos amies, mamans et sœurs à faire de même. Ensemble, nous pouvons aider à mettre fin au silence sur les inconforts digestifs.
Chez Renew Life, nous sommes passionnés par la poursuite de la conversation sur la santé intestinale et par l’élévation de chaque aspect de la santé des femmes grâce à une meilleure digestion. Notre engagement à fournir une qualité irréprochable nous a aidés à devenir la marque de probiotiques n°1 pour les femmes††—et nous ne pourrions être plus fiers de cet honneur.
† par rapport à une marque leader de probiotiques 10B CFU
†† basé sur les ventes en unités
